giver mulighed for at vi kan opleve elementernes indvirken på vores egen krop. Dens konkrete øvelser illustrerer ordene og får os til at huske, føle og forstå bedre. Det sker gennem leg, bevægelse, dans, lyd, indlevelse og meditation - på en måde hvor alle kan være med.

Det er en bog der giver nye tanker på livet, og som kombinerer viden om elementerne med praktiske øvelser.

Bogens øvelser er illustreret med en række instruktive fotos.