Svaret på det første spørgsmål er: meget god!

I Elitetræning kan læseren teste sine egne kvalifikationer. Der stilles selvfølgelig krav til fysik, snarrådighed, intelligens, udholdenhed og mental sejhed. Bogen gennemgår den nødvendige forberedelse, fitness træning og kort og kompas navigering. Derefter gennemgås selve den 4 uger lange udvælgelsestest. Hvordan man klarer situationer på den anden side af udmattelsesgrænsen og hvad det er, instruktørerne ser efter, når de uden videre dumper en tilsyneladende supermand.

Efter optagelsen gennemgås vedligeholdelsestræningen, hvor de nyop-tagne lærer en SASsoldats færdigheder som redning af gidsler, våben-færdigheder, jungleaktioner, faldskærmstræning og meget mere.

Bogen indeholder også førstehåndsberetninger og er gennemillustreret med fotos fra SAS-aktioner ligesom der er instruktive diagrammer til at illustrere vigtige detaljer.