For ifølge Sanna Ehdin er glæde godt for både vores fysiske og psykiske velbefindende.

Sanna Ehdin har tidligere skrevet bestselleren Det selvhelbredende menneske, hvor hun beskriver, hvordan kroppen i udgangspunktet er selvhelbredende, og hvordan vi kan styrke denne selvhelbredende proces gennem bl.a. energi, motion og kærlighed. I denne bog uddyber hun, hvilken energi der ligger i glæden, og den enorme drivkraft den giver.

Et liv i glæde handler om at sætte nærvær højere end præstation, om at vende angst til tryghed, om at vælge kampen fra og om at turde åbne sit hjerte og være ærlig over for sig selv. Bogen indeholder en række øvelser, der skærper evnen til bl.a. at være nærværende, vælge kampen fra, frigive energi og bruge sin intuition.

Sanna Ehdin har en Ph.d. i immunologi, er en populær foredragsholder og forfatter til en række bøger om sundhed, velvære og healing.