“Et pukka liv” er skrevet af medstifteren af den populære te af samme navn, Sebastian Pole, som i mange år har arbejdet med og praktiseret principperne indenfor Ayurveda.   Bogen er en overskuelig guide, som igennem syv kapitler viser vejen til et liv med trivsel og lykke i overensstemmelse med det enkelte individs unikke karakter. På et letforståeligt sprog gennemgår Pole grundprincipperne indenfor Ayurveda, og  han forklarer bl.a. betydningen af krop- og sindstype og viser, hvordan udrensning, økologi og den rette næring er byggestenene i en optimal tilværelse.