Fængslende tanker af Linda Burlan Sørensen

Fængslende tanker Kontrollér tankemylderet med metakognitiv terapi af Linda Burlan Sørensen

?

/100

Endnu ingen
anmeldelser
Vi kan alle styre udenom en depression, hvis vi ved hvordan. Mennesker kan sagtens lære at leve med svære tanker uden at gruble sig til en depression. Vi får det ikke bedre af at gruble og bekymre os. 5 timers grubleri dagligt i 10 år bliver til 18.000 timer. Og har personen så fundet svaret eller løsningen? Nej, siger psykolog og ekspert i metakognitiv terapi, Linda Burlan Sørensen. I de sidste 3 år har hun skiftet de mere traditionelle terapiformer ud med metakognitiv terapi, og resultaterne er tydelige. Flere af hendes klienter med depression og angst bliver raske, og det sker langt hurtigere.
Bogen er et opråb: Mennesker bliver syge, når de overtænker. Mange danskere oplever, at deres tanker styrer dem og ikke omvendt. Det fører til depression og angst. Mange oplever tilmed, at det er smertefuldt at gå i traditionel terapi, hvor de hele tiden skal snakke om tanker og følelser. Men terapi skal ikke gøre ondt. Ifølge forfatteren skal danskerne lære at stole mere på hjernen og dens evne til at hele sig selv. Folk skal ikke hele tiden forstyrrer den med et ekstremt indre fokus på egne tanker og følelser.
Bogen giver konkret viden og vigtige redskaber til at styre tankeprocesser og slippe fri af de fængslende tanker, der gør folk syge. Den sætter ligeledes fokus på udfordrende aspekter om regler og normer i samfundet, der danner grobund for overtænkning.
?
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Fængslende tanker' af Linda Burlan Sørensen i de 284 aviser, blogs og andre medier, vi følger. Men vi har fundet 75.416 andre anmeldelser af bøger.

Andre bøger udgivet af SPITZEN Publish

Faglitteratur
Stressbehandling med metakognitiv terapi af Linda Burlan Sørensen Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 169,-
Faglitteratur
Tænd for forbindelsen af Mette Carendi Hæftet bog · Lydbog
PRISER FRA KR. 136,-
Skønlitteratur 65
Dæmonens bagdør af Nils Hoffmann Paperback · Ebog
PRISER FRA KR. 83,-
Faglitteratur
Exploring Copenhagen af Scaledenmark Hæftet bog
PRISER FRA KR. 169,-
Ondskabens film af Morten Brask Ebog
PRISER FRA KR. 49,-
Faglitteratur
Doven energi af Thomas Grønnemark Paperback · Ebog
PRISER FRA KR. 99,-
Biografier og erindringer
Ligeud og frem af Rikke Finland og Henrik From Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 121,-
Faglitteratur
Zen og kunsten at drive virksomhed af Mads Vang Christensen Paperback · Ebog
PRISER FRA KR. 69,-
Faglitteratur
Plant-based Food af Tina Casmose Ebog
PRISER FRA KR. 139,-
Faglitteratur
16 tales of innovation   Paperback
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Folkebibliotekernes aktuelle tilstand af Elsebeth Tank Ebog
PRISER FRA KR. 39,-

Andre populære bøger i samme genre

Faglitteratur
Højskolesangbogen   Indbundet bog
PRISER FRA KR. 177,-
Faglitteratur 62
Det hele handler ikke om dig af Niels Overgaard Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 122,-
Faglitteratur 79
Kapital og ideologi af Thomas Piketty Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 225,-
Faglitteratur 66
Bibelen 2020 af Bibelselskabet Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 27,-
Faglitteratur 61
Hvad er et menneske? af Svend Brinkmann Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 72,-
Faglitteratur 50
Vend verden af Vincent F. Hendricks Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 138,-
Faglitteratur
Stærk, let og mæt af Anne Hjernøe Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 64,-
Faglitteratur
Keto på 4 uger af Jane Faerber Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 151,-
Faglitteratur 88
Valdemarsro - aftensmad af Ann-Christine Hellerup Brandt Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 113,-
Faglitteratur 74
Ikke til forhandling - livets ligning af Chris MacDonald Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 150,-
Faglitteratur 63
Kunsten at være fucking ligeglad af Mark Manson Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 130,-
Faglitteratur 70
Den spanske syge af Tommy Heisz Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 117,-
Faglitteratur 86
Jytte fra Marketing er desværre gået for i dag af Morten Münster Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 110,-
Faglitteratur 87
Viking af Jeanette Varberg Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 110,-
Faglitteratur 82
Afhopperne af Jesper Clemmensen Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 85,-
Faglitteratur
Interview af Svend Brinkmann og Steinar Kvale Hæftet bog
PRISER FRA KR. 345,-
Faglitteratur 51
Ét liv Én tid Ét menneske af Morten Albæk Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 110,-
Faglitteratur 76
Selveste Gyldendal af Pernille Stensgaard Hæftet bog
PRISER FRA KR. 297,-
Faglitteratur 87
Keto af Jane Faerber Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 82,-
Faglitteratur 80
Factfulness af Hans Rosling, Anna Rosling Rönnlund og Ola Rosling Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 34,-
Faglitteratur 86
Amerika. Hvor er du? af David Trads Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 122,-
Faglitteratur 67
Pseudoarbejde af Anders Fogh Jensen og Dennis Nørmark Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 110,-
Faglitteratur
Kvalitative metoder af Hans Hauge, Svend Brinkmann, Lene Tanggaard, Bo Jacobsen, Bente Halkier og Casper Bruun Jensen m.fl. Indbundet bog
PRISER FRA KR. 385,-
Faglitteratur 82
Kapitalen i det 21. århundrede af Thomas Piketty Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 41,-