Vil man holde sin vægt eller ønsker man at tabe sig, skal man passe på madens indhold af fedtstof, også det skjulte fedtstof i f.eks. færdigretter, slik, pålæg, mejerivarer o.lign. Hvis man desuden spiser meget frygt og mange grønsager, så kan man slanke sig uden at gå rundt og sulte. Samtidig undgår...