I denne store løbeguide får du alt, hvad du har brug for at vide, når du gerne vil begynde at løbe. Du får viden om, hvordan man bedst muligt kommer sikkert i gang med løb. Hvorfor det er godt at løbe og hvordan du får mest muligt ud af dit løb. Du får også gode råd om, hvordan man bedst undgår skader, finder det rigtige løbeudstyr og spiser den rigtige kost, så du kan få mest ud af din træning. Selvfølgelig får du også et komplet 5 km løbeprogram, hvor du sikkert og effektivt, træner dig op til at kunne løbe 5 km. Programmet tager 10 uger og hvis du træner i følge planen, kan du om 10 uger, uden problemer, løbe 5 km.
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Feminas løbeskole - for begyndere' i de 454 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 107.434 andre anmeldelser af bøger.
