Fitness er en genial opfindelse for kvinder, der drømmer om god kondition, en fast og harmonisk krop - og en effektiv genvej til vægttab. Men træningen skal skræddersyes for at give det ønskede resultat. Ellers er det tidsspilde. Berit Bai og Birgitte Nymann, der tilsammen har 20 års erfaring som fitnessinstruktører,...