Fitness testning af Marina Aagaard
?/100
Endnu ingen anmeldelser

Fitness testningFysisk testning og sundhedstestning i fitnesscenter, skole og hjemaf Marina Aagaard & Claus Petersen

Populær håndbog med allround fysisk testning med fitness tests af form og almen sundhed. Introduktion til testning og tests for: Kropsmål, kropsholdning, kondition, koordination, balance, styrke og smidighed. Bogen har tre komplette testoplæg og over 40 nemme og motiverende tests, der kan udføres i fitnesscenter, sportshal, gymnastiksal eller i hjemmet. De fleste tests kan laves med kroppen alene eller få, små, billige redskaber. Bogen introducerer Fitness Profilen, allround fitness profilering, et unikt værktøj, der giver overblik over styrker og svagheder og motiverer til træningsstart eller fortsat eller intensiveret træning. Til fitness instruktører, personlige trænere, fysiske trænere, fysioterapeuter samt idrætslærere og idrætsstuderende. Gennemillustreret. 144 sider. 1. Indledning...9 2. Testprocedurer...11 3.Testmetoder...19 4. Fitness testning ...23 (sundhed, kropsmål, kondital, fitnesstal, styrke, koordination, balance, agility, smidighed) 5. Testprogrammer...67 6. Fitness profiler...73 7. Tests og normer...77 - kropsmål - submaksimale tests - maksimale tests - konditionstests - styrketests - powertests - agilitytests -smidighedstests Litteratur...134 Ordliste...135
De bedste priser:
NetboghandlerPrisPris inkl. fragt
Bog&ide119,95
williamdam.dk120,00
Fitness Testning af Marina Aagaard

Fitness Testning

Fysisk testning og sundhedstestning i fitnesscenter, skole og hjem

af Marina Aagaard

Med forord af

Ebog (pdf), 144 sider

ISBN: 9788792693747

Udgivet 23-08-2013 af Aagaard

Ingen boganmeldelser ...

Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Fitness testning' i de 527 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 114.968 andre anmeldelser af bøger.