Flad mave nu og altidaf Lyager Horve, Karen, & Krutzer

Bliv 12 cm slankere om livet på 12 uger!

Med den ultimative 7-trins plan fra I FORMs eksperter kan du endelig få den flade mave og det sundere liv, du altid har drømt om. Bogen er baseret på den seneste forskning, og du vil blive overrasket over, hvor behagelig og positiv vejen til flad mave er. Masser af lækker mad, sjov træning samt forslag til, hvordan du passer bedre på dig selv, så den flade mave bliver til virkelighed!

• 58 effektive maveøvelser, trin for trin
• Træningsprogrammer til begyndere,
øvede og viderekomne
• Guide til de herlige madvarer, der gør dig slank om livet
• 45 opskrifter, der gør din mave flad
• Sådan får du også en sund mave indeni
• Vind over stress og søvn – mavens sejeste modstandere