FlowOptimaloplevelsens psykologiaf Mihaly Csikszentmihalyi

Hvem har ikke hørt om musikeren, der opsluges fuldstændigt af sin egen musik, eller om maleren, der bliver ét med maleprocessen. Når vi hengiver os til arbejde, sport, samtale eller fritidsaktiviteter, opløses tiden. Det er ´flow´ - en på samme tidkrævende såvel som meget tilfredsstillende tilstand - en optimaloplevelse. Baseret på omfattende tværkulturel adfærdspsykologisk forskning og på en række tanker og teorier af anerkendte filosoffer og naturvidenskabsfolk gennem historien viser forfatteren, hvordan man opnår flow-tilstanden gennem selvkontrollerede, målrettede og meningsfulde aktiviteter, samt hvorfor disse aktiviteter er de mest værdi- og nydelsesfulde erfaringer man kan få.