Vil du forandre dit liv og få endnu mere ud af det?

Vil du gerne
- handle bevidst og konstruktivt i stedet for at reagere ubevidst og destruktivt?
- opnå konkrete resultater?
- slippe forvirring, frustration og magtesløshed?
- få klarhed over mentale blokeringer og opløse dem?
- skabe frihed, harmoni og glæde i dit liv?

Denne bog indeholder øvelser og redskaber til at slippe uhensigtsmæssig adfærd og leve et liv i frihed. Forfatteren fortæller om sine personlige erfaringer med et mentalt træningsprogram, mentaltræning, som har ændret hendes liv på det emotionelle, spirituelle og fysiske plan.

Mentaltræning er et redskab til indre rengøring og opløsning af blokeringer, så man opnår sine mål og højner livskvaliteten. Gennem mentaltræning lærer man at fokusere på det konstruktive i enhver situation og få det bedste ud af oplevelsen og dermed ud af livet.

Tina Rem Rasmussen er uddannet coach i mentaltræning. Desuden underviser hun i og skriver artikler om mentaltræning.