Ligegyldigt hvor fristende det måtte være at flygte fra smerten, panikken, sorgen, minderne, skammen, det pinlige i at være kæresteløs eller hvad det nu måtte være, der er svært for dig - så gør det ikke. Gør det modsatte.
Kærestesorg er ikke kun for teenagere, og denne bog er skrevet til dig, der har kærestesorg: er blevet forladt, er ulykkeligt forelsket, er blevet såret eller skilt, eller som gang på gang oplever ikke at kunne få kærligheden til at fungere. Og til alle de kvinder, der ER kommet over kærestesorgen og er blevet nysgerrige på, hvad der egentlig skete og hvorfor.

Førstehjælp til knuste hjerter tilbyder krisehjælp til den voksne kærestesorg. Der gives ingen nemme løsninger, men bogen guider dig kærligt gennem hjertesorgens forskellige faser ved hjælp af konkrete redskaber, der kan støtte dig i at hele sårene, håndtere ´forbudte´ følelser som hævn, håb og had og slippe af med din vrede, angst og selvbebrejdelse. Prøv f.eks. øvelserne ""Skrig i bilen"", ""Slip monstret løs"" eller tests som ""Er du deprimeret eller bare utilfreds?"" eller ""Er du dronning, prinsesse eller kronprinsesse?""

Bogen kan læses kronologisk eller bruges som opslagsbog. Hvis du f.eks. er vred, slår du op under afsnittet vrede, hvis du har hævntanker, slår du op under hævn.