Fra barnløs til frugtbarSpis dig ud af PCOSaf Tine Grandjean

Mellem 20 og 30% af alle danske kvinder har PCOS (Poly Cystisk Ovarie Syndrom). Det er en tilstand, der giver en række ubehagelige symptomer såsom smerter og træthed, og som for en dels vedkommende udvikler sig, så der dannes cyster i underlivet. Det er derfor ikke overraskende, at cirka hver femte kvinde, som lider af ufrivillig barnløshed, har PCOS.

Der er desværre intet, der tyder på, at tallet er faldende - tværtimod forventes det at stige, ikke mindst på grund af, at flere og flere lider af overvægt, der er en af indikatorerne for PCOS. Sygdommen giver desuden forhøjet risiko for hjerte-kar-sygdomme og diabetes 2, så der er al mulig grund til at tage den alvorligt.

Specielle kostplaner og motion har heldigvis vist sig at være særdeles gavnligt for PCOS-patienter, og mange kvinder bliver efter de nødvendige livsstilsændringer i stand til at blive gravide og fuldføre graviditeten, mens andre oplever en mærkbar bedring i den generelle helbredstilstand. Lægevidenskaben er endnu ikke kommet til klarhed over præcis, hvad der hjælper i kombinationen af kost, motion og vægttab, men et godt bud, som denne bog støtter, er at disse ændringer bl.a. genopretter en forstyrret hormonbalance.

Tine Grandjean er ernæringsterapeut samt ernærings- og husholdningsøkonom. Hun er desuden formand for de danske ernæringsterapeuter.