Fri for angst af Henrik Tingleff og Maja Schou

Fri for angst med kognitive metoder af Henrik Tingleff og Maja Schou

?

/100

Endnu ingen
anmeldelser
Hvad er angst, og hvorfor opstår den? Hvordan kan jeg selv håndtere min angst? Hvordan kan mine pårørende hjælpe mig? Hvilken professionel hjælp kan jeg få – og hvilke krav kan jeg stille til den?

Dette er bare nogle af de spørgsmål bogen er med til at besvare, og dets budskab er enkelt: bliv Fri for angst - med kognitive metoder! I bogen introducerer forfatterne, Henrik Tingleff & Maja Schou, læserne for den kognitive terapis lettilgængelige men veldokumenteret behandling af angst. Bogen er tillige skrevet i et enkelt sprog og rigt eksemplificeret med cases fra forfatternes daglige arbejde med angstramte. 

Fri for angst - med kognitive metoder er derfor en oplysende, forebyggende og praksis anvendelig bog om angst og angsthåndtering, og henvender sig til folk, der oplever angst - fra irriterende nervøsitet og anspændthed til daglige panikanfald – samt til deres pårørende. Desuden gør bogens lettilgængelige beskrivelser af behandlingsrationale og -metoder, at også psykologistuderende, den unge terapeut, eller andre, som vil optimere sin igangværende behandling af angstramte, kan have god gavn af at læse med.
Til bogen hører en række arbejdsskemaer, der gratis kan downloades fra bogens hjemmeside.

»En grundig og velskrevet gennemgang af god angsthåndtering. En grundbog for alle, der har angsten inde på livet – og som ønsker, at det skal være slut!«
- Cand.Psych.Aut. Pia Callesen; Klinikchef, Cektos.

»Tingleff & Schou gennemgår de forskellige former for angst på en letforståelig og pædagogisk måde. Bogen kan bruges både som selvhjælp og som supplement, hvis man går i behandling for angst. Den kan varmt anbefales!«
- Christian Frøkjær Thomsen; psykiater, specialist i kognitiv adfærdsterapi.

»En vigtig bog, som ikke bare beskriver relevant psykologisk teori og metode, men som også giver et solidt indblik i, hvordan man rent faktisk anvender det i praksis.«
- Cand.Psych.Aut. Vibeke Lunding-Gregersen; Leder, Dansk Fobiskole.
Formand for Selvstændige Psykologers Sektion, Dansk Psykolog Forening.

»Tingleff & Schous bog er et tiltrængt redskab i kampen for at udbrede viden om angst og dens håndtering. Vi glæder os over fremover at kunne anbefale den til både angstramte og pårørende.«
- Angstforeningen.
?
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Fri for angst' af Henrik Tingleff og Maja Schou i de 285 aviser, blogs og andre medier, vi følger. Men vi har fundet 77.754 andre anmeldelser af bøger.

Andre bøger udgivet af Mindwork

Faglitteratur 65
Hjernen på overarbejde af Henrik Tingleff og Vibeke Lunding-Gregersen Hæftet bog · Lydbog
PRISER FRA KR. 152,-
Faglitteratur
Kognitiv Terapi af Henrik Tingleff Hæftet bog
PRISER FRA KR. 166,-
Faglitteratur
Konstruktiv ledighed af Robert L. Leahy Hæftet bog
PRISER FRA KR. 199,-

Andre populære bøger i samme genre

Faglitteratur 80
Kampen om lykken af Svend Brinkmann og Alfred Bordado Sköld Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 211,-
Faglitteratur 63
Kunsten at være fucking ligeglad af Mark Manson Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 165,-
Faglitteratur 61
Hvad er et menneske? af Svend Brinkmann Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 72,-
Faglitteratur 69
Det hele handler ikke om dig af Niels Overgaard Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 124,-
Faglitteratur 86
Jytte fra Marketing er desværre gået for i dag af Morten Münster Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 111,-
Faglitteratur
Madro af Morten Elsøe og Anne Gaardmand Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 132,-
Faglitteratur 82
Som Sørine læser Bibelen af Sørine Gotfredsen Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 120,-
Faglitteratur 51
Ét liv Én tid Ét menneske af Morten Albæk Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 111,-
Faglitteratur
Stærk, let og mæt af Anne Hjernøe Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 112,-
Faglitteratur 66
Bibelen 2020 af Bibelselskabet Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 27,-
Faglitteratur 88
Valdemarsro - aftensmad af Ann-Christine Hellerup Brandt Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 151,-
Faglitteratur 86
Viking af Jeanette Varberg Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 111,-
Faglitteratur
Højskolesangbogen   Indbundet bog
PRISER FRA KR. 177,-
Faglitteratur 67
Pseudoarbejde af Anders Fogh Jensen og Dennis Nørmark Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 111,-
Faglitteratur 74
Ikke til forhandling - livets ligning af Chris MacDonald Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 151,-
Faglitteratur 73
Kapital og ideologi af Thomas Piketty Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 225,-
Faglitteratur 34
Fatale forandringer af Christian Ørsted Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 124,-
Faglitteratur 80
Factfulness af Hans Rosling, Anna Rosling Rönnlund og Ola Rosling Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 61,-
Faglitteratur 76
12 regler for livet af Jordan B. Peterson Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 112,-
Faglitteratur 76
Tab 12 kilo på 12 uger af Stine Junge Albrechtsen og Henrik Duer Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 41,-
Faglitteratur 85
Godnathistorier for rebelske piger af Francesca Cavallo og Elena Favilli Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 158,-
Faglitteratur 65
Lev mere tænk mindre af Pia Callesen Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 112,-
Faglitteratur 79
Stå fast af Svend Brinkmann Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 69,-
Faglitteratur 70
Sapiens af Yuval Noah Harari Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 131,-