Fri for røg - og hva´ så?Kvit smøgerne og hold vægtenaf Tabita Wulff
Fri for røg... og hva´så? - kvit smøgerne og hold vægten
Det er den ultimative rygestopbog, du står med i hånden. Skrevet, ikke af professionelle eksperter, men af Tabita Wulff, der har 40 års erfaring som hardcore ryger. Hun ved, hvor skoen trykker, og røgen kvæler, og hun er en sand mester i at formidle sin viden, sine ufrelste holdninger og sine råd til dig.
Og så er bogen humoristisk og kærlig - for det var da sjovt, dengang man var 14, og rygningen var en smart og harmløs livsstil, fortæller Tabita Wulff.
Der er omkring 1,6 mio. rygere i Danmark, og de fleste undersøgelser viser, at 50-60 procent ønsker at blive ikke-rygere. Bogen er først og fremmest tænkt som en håndsrækning til den million mennesker, der ønsker at kvitte røgen. Forfatterens budskab er enkelt: Hvis du vil holde op med at ryge, må du arbejde med din vilje. Men vejen til en stålsat vilje er hård og krævende, derfor indeholder bogen en række trin-for-trin værktøjer, til et sundere og sjovere liv.
Du bliver grundigt indført i de uanede muligheder, der ligger i tankens kraft, du tilegner dig kunsten at faste, at udføre en fuldstændig detox-kur, at spise dig slank, at forkæle dig selv med naturens egne midler, og du lærer også at meditere og dyrke motion.
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Fri for røg - og hva´ så?' i de 483 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 112.304 andre anmeldelser af bøger.