Frøen i gryden af Mette Balslev

Frøen i gryden og hvordan du undgår selv at blive en af Mette Balslev

?

/100

Endnu ingen
anmeldelser
Hvis du er bekymret for, om du har stress, er det en yderligere stressfaktor at begynde at læse om det – men alt det forfærdelige er ikke med i denne bog.Denne bog er en lille øjenåbner, der næsten gratis masserer nye tankemønstre og vaner ind i den hverdag, der pisker afsted, uanset om du synes, du kan følge med eller ej. Bogen bygger på tredje bølge af kognitiv adfærdsterapi, hvorunder hører Compassion Focused Therapy, Mindfulness og Acceptance & Commitment Therapy (ACT). Bogens omdrejningspunkt er en blanding af de tre, og grundfilosofien bag er overvejende Jon Kabat-Zinns og Paul Gilberts. I bogen omsættes evidensbaseret teori til tegninger og billedsprog, krydret med citater, som kan bruges aktivt allerede fra i dag.Bogen er tiltænkt alle – høj som lav, ung som gammel – som kunne have lyst til at optimere sit hverdagsliv og undgå at lave frøen. Der er ingen opgaver i bogen, alt er tilbud, og man må starte, lige hvor man vil.
?
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Frøen i gryden' af Mette Balslev i de 297 aviser, blogs og andre medier, vi følger. Men vi har fundet 81.204 andre anmeldelser af bøger.

Andre bøger udgivet af Historia

Biografier og erindringer
Ramt af lynet af Jonathan Richter Hæftet bog
PRISER FRA KR. 210,-
Biografier og erindringer 79
Når alle masker falder af Thomas de Oliveira Hæftet bog
PRISER FRA KR. 224,-
Biografier og erindringer
Da jeg klædte Matador på af Ulla Houmann Hæftet bog
PRISER FRA KR. 155,-
Faglitteratur
Den indre uro af Inge Schützsack Holm Paperback
PRISER FRA KR. 238,-
Faglitteratur
Livsfarlig familie af Inge Schützsack Holm Hæftet bog
PRISER FRA KR. 227,-
Faglitteratur
Magtens paragraffer af Martin Tidsvilde Paperback
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Vild med basketball af Peter Seeberg og Andreas Seeberg Indbundet bog
PRISER FRA KR. 151,-
Faglitteratur 65
Den kolde krig & Regan Vest af Karsten Pedersen, Poul Holt Pedersen og Lars Allan Haakonsen m.fl. Hæftet bog
PRISER FRA KR. 146,-
Biografier og erindringer
Er du sur? af Nana Klindt Hæftet bog
PRISER FRA KR. 190,-
Faglitteratur 65
Investering uden habit af Henrik Dahl Paperback
PRISER FRA KR. 121,-
Biografier og erindringer
Jens P. Koch af John Rendboe Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 179,-
Faglitteratur
Bliv ven med dig selv af Marianne Bunch Paperback · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 139,-

Andre populære bøger i samme genre

Faglitteratur 66
Højskolesangbogen 2020    
PRISER FRA KR. 256,-
Faglitteratur 69
Det hele handler ikke om dig af Niels Overgaard Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 125,-
Faglitteratur 66
Øvelser i afsked af Carsten Jensen Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 132,-
Faglitteratur
Højskolesangbogen   Indbundet bog
PRISER FRA KR. 100,-
Faglitteratur 78
Bobler, bullshit og børsfest af Lars Tvede Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 132,-
Faglitteratur 88
Valdemarsro - Aftensmad af Ann-Christine Hellerup Brandt Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 145,-
Faglitteratur 72
Jytte vender tilbage af Morten Münster Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 130,-
Faglitteratur
Strik af Lene Holme Samsøe og Charlotte Kaae Indbundet bog
PRISER FRA KR. 300,-
Faglitteratur 86
Viking af Jeanette Varberg Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 113,-
Faglitteratur 73
Størst af alt af Lone Frank Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 145,-
Faglitteratur 61
Hvad er et menneske? af Svend Brinkmann Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 72,-
Faglitteratur 86
Jytte fra Marketing er desværre gået for i dag af Morten Münster Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 113,-
Faglitteratur 63
Kunsten at være fucking ligeglad af Mark Manson Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 169,-
Faglitteratur 73
Kapital og ideologi af Thomas Piketty Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 225,-
Faglitteratur
Meyers grønne proteiner af Meyers Madhus Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 184,-
Faglitteratur 85
Godnathistorier for rebelske piger af Francesca Cavallo og Elena Favilli Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 162,-
Faglitteratur 80
Yngre med årene af Bente Klarlund Pedersen Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 80,-
Faglitteratur
MATADOR af Christian Monggaard og Jacob Wendt Jensen  
PRISER FRA KR. 320,-
Faglitteratur 67
Bibelen 2020 af Bibelselskabet Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 27,-
Faglitteratur 51
Ét liv Én tid Ét menneske af Morten Albæk Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 113,-
Faglitteratur
Sandheden om stress af Søren Ballegaard Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 80,-
Faglitteratur 82
Argumenter imod kvinder af Birgitte Possing Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 100,-
Faglitteratur 70
Den fjerde rytter af Jeanette Varberg og Poul Duedahl Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 130,-
Faglitteratur
Den danske sang af Rikke Hyldgaard og Phillip Faber Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 145,-