Ti børn fortæller om, hvordan det er at være for tyk, og hvad man kan gøre ved det.
De fortæller om mobning og lavt selvværd og om, hvordan det har været for dem at ændre livsstil.

Samtidig giver bogen en masse konkret viden om krop, kost og motion.

Det handler om livsstil - og livsstilen skal ændres...