Graviditetskogebogen af Majbritt L. Engell

Graviditetskogebogen af Majbritt L. Engell

?

/100

Endnu ingen
anmeldelser
Mad er ikke længere helt det samme, når man bliver gravid. For hvad skal man spise, når man den ene dag har kvalme, den anden trang til saltlakrids - og midt i smagsforvirringen skal fyldes op med vigtige vitaminer?  Ernæringsekspert Majbritt L. Engell giver i Graviditetskogebogen præcis 117 bud på, hvordan man kan spise godt, selv om smagsløgene - og resten af kroppen - er lidt ude af kontrol. I bogen disker hun op med 117 lette og lækre opskrifter. Alt fra morgenmad til frokost, aftensmad, mellemmåltider, snacks, smoothies og sødt, som skærper appetitten hos de kvalmeramte og giver ny energi til de tunge og trætte. Retterne er udvalgt, så de tanker den vordende mor op med de vitaminer, hun har brug for - fra kalk og D-vitamin til folinsyre og jern. Nogle af opskrifterne er særligt velegnede til at få has på de mest almindelige graviditetsgener - fra kvalme og madlede til forstoppelse og halsbrand.  Et helt afsnit er tilegnet ´kommando-mad´, som den vordende far kan tilberede i en ruf, når hans kæreste bare skal have noget at spise NU! Bogens sidste del giver opskrifter til tiden efter fødslen, hvor der hverken er arme nok eller overskud til at yde det store i et køkken.  Ud over de delikate opskrifter får man i Graviditetskogebogen også et hav af gode råd. Bl.a. får man opskriften på, hvordan man kan spise, så man holder blodsukkeret stabilt og undgår at blive utilpas. Og hvem vil ikke gerne sikre sig, at vægten blot stiger med de kilo, den skal - så de også er til at smide igen efter fødslen? Det kan bogen også hjælpe med, lige som den afslører hemmeligheden bag cravings og lærer den gravide at manøvrere i junglen af mad-forbud. Majbritt L. Engell er Professionsbachelor i Ernæring og Sundhed og Master i Fitness og Træning. Majbritt er medforfatter til Spis maven flad, Hold maven flad og Når mor er på skrump - og så er hun mor til Teo på 13 måneder.

Andre bøger af Majbritt L. Engell

Faglitteratur
Sandheden om sukker går i køkkenet af Majbritt L. Engell og Anette Sams Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 150,-
Faglitteratur
Frk. Skrumps grønne middagsretter af Majbritt L. Engell og Alice Apel Hartvig Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 189,-
Faglitteratur
Tarme i topform af Majbritt L. Engell, Oluf Borbye Pedersen og Irene Brøndum Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 105,-
Faglitteratur
Frk. Skrump af Majbritt L. Engell og Alice Apel Hartvig Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 195,-
Faglitteratur
Diabeteskuren af Majbritt L. Engell og Alice Apel Hartvig Hæftet bog · Ebog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur
Vis bare arme af Majbritt L. Engell og Alice Apel Hartvig Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur
Spis dig i balance af Majbritt L. Engell og Ida Lysdahl Fahrenholtz Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur
Spis maven flad af Majbritt L. Engell og Charlotte Hartvig Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 183,-
Faglitteratur
Hold maven flad af Majbritt L. Engell og Charlotte Hartvig Hæftet bog
PRISER FRA KR. 190,-

Andre bøger udgivet af Gads Forlag

Skønlitteratur
De bortførte piger af Mary Lynn Bracht Ebog
PRISER FRA KR. 210,-
Faglitteratur
Konfliktzonen Danmark af Rasmus Glenthøj, Sissel Bjerrum Fossat og Lone Kølle Martinsen Indbundet bog
PRISER FRA KR. 265,-
Faglitteratur 81
Damen i midten af Julia Lahme Indbundet bog
PRISER FRA KR. 187,-
Faglitteratur 75
På tur i Danmarks historie af Søren Olsen Hæftet bog
PRISER FRA KR. 153,-
Faglitteratur
Sundhedsinformatik i sundhedsvæsnet   Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur
Sygepleje i det nære sundhedsvæsen   Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS
Skønlitteratur 73
De efterlod os alt af Plum Johnson Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 210,-
Faglitteratur 78
Den perfekte gentleman af Mikkel Venborg Pedersen  
PRISER FRA KR. 260,-
Faglitteratur 79
SPQR af Mary Beard Ebog
PRISER FRA KR. 281,-
Faglitteratur
Kvinder og magt af Mary Beard Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 95,-
Faglitteratur 80
Angst og engle af Hans Trier Ebog
PRISER FRA KR. 219,-
Ungdomsbog 79
Lyset fra de faldende stjerner af Kate Ling Ebog
PRISER FRA KR. 180,-

Andre populære bøger i samme genre

Faglitteratur 98
Platon VI af Platon Indbundet bog
PRISER FRA KR. 331,-
Faglitteratur 97
Jette Bang af Leise Johnsen Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 290,-
Faglitteratur 97
Litterære mønstre af Henrik Hansen Hæftet bog
PRISER FRA KR. 317,-
Faglitteratur 97
Utopia af Thomas More Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 83,-
Faglitteratur 97
Laks af Jan Grünwald Indbundet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur 97
Epistler 3 af Ludvig Holberg Indbundet bog
PRISER FRA KR. 155,-
Faglitteratur 97
Voltaires Candide eller optimismen af Oscar K. Hæftet bog
PRISER FRA KR. 309,-
Faglitteratur 97
Boller Slot i 650 år af Annette Hoff Indbundet bog
PRISER FRA KR. 249,-
Børnebog 96
Den fantastiske bogslugerdreng af Oliver Jeffers Indbundet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur 95
Skabelse og tilintetgørelse af K.E. Løgstrup og K. E. Løgstrup Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 220,-
Faglitteratur 95
Gudsfrygt, bøn og omvendelse af Ole Nørlyng og Karin Kryger Hæftet bog
PRISER FRA KR. 300,-
Faglitteratur 95
Ansjos af Kåre Gade Hæftet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur 95
Blue ocean strategy af Renée Mauborgne og W. Chan Kim Hæftet bog
PRISER FRA KR. 294,-
Faglitteratur 95
Naturgeografi C af Niels Vinther, Tomas Westh Nørrekjær og Pernille Ladegaard Pedersen Indbundet bog
PRISER FRA KR. 342,-
Faglitteratur 95
Wabi Sabi af Frederik Jensen  
PRISER FRA KR. 260,-
Faglitteratur 95
Folkevisen af Bilbo Egelund Hæftet bog
PRISER FRA KR. 167,-
Faglitteratur 95
Byens værft af Flemming Nielsen  
PRISER FRA KR. 290,-
Faglitteratur 95
Velfærdsstaten i tidehverv   Indbundet bog
PRISER FRA KR. 433,-
Faglitteratur 95
Tyskland - et land i forandring af Kirsten Krehan og Andreas Springer Hæftet bog
PRISER FRA KR. 239,-
Antologi 95
Narrating India   Hæftet bog
PRISER FRA KR. 305,-
Faglitteratur 95
Hjem fra Sibirien på cykel af Rob Lilwall Paperback · Ebog
PRISER FRA KR. 175,-
Faglitteratur 95
Hanstholm af Flemming Skipper, Knud Holch Andersen og Mie Buus Indbundet bog
PRISER FRA KR. 240,-
Faglitteratur 95
Vandringer i det kulturelle spinatbed af Ditte Maria Søgaard Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 69,-
Faglitteratur 95
Original af Maiken Ingvordsen Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 174,-