Graviditetskogebogen af Majbritt L. Engell

Graviditetskogebogen af Majbritt L. Engell

?

/100

Endnu ingen
anmeldelser
Mad er ikke længere helt det samme, når man bliver gravid. For hvad skal man spise, når man den ene dag har kvalme, den anden trang til saltlakrids - og midt i smagsforvirringen skal fyldes op med vigtige vitaminer?  Ernæringsekspert Majbritt L. Engell giver i Graviditetskogebogen præcis 117 bud på, hvordan man kan spise godt, selv om smagsløgene - og resten af kroppen - er lidt ude af kontrol. I bogen disker hun op med 117 lette og lækre opskrifter. Alt fra morgenmad til frokost, aftensmad, mellemmåltider, snacks, smoothies og sødt, som skærper appetitten hos de kvalmeramte og giver ny energi til de tunge og trætte. Retterne er udvalgt, så de tanker den vordende mor op med de vitaminer, hun har brug for - fra kalk og D-vitamin til folinsyre og jern. Nogle af opskrifterne er særligt velegnede til at få has på de mest almindelige graviditetsgener - fra kvalme og madlede til forstoppelse og halsbrand.  Et helt afsnit er tilegnet ´kommando-mad´, som den vordende far kan tilberede i en ruf, når hans kæreste bare skal have noget at spise NU! Bogens sidste del giver opskrifter til tiden efter fødslen, hvor der hverken er arme nok eller overskud til at yde det store i et køkken.  Ud over de delikate opskrifter får man i Graviditetskogebogen også et hav af gode råd. Bl.a. får man opskriften på, hvordan man kan spise, så man holder blodsukkeret stabilt og undgår at blive utilpas. Og hvem vil ikke gerne sikre sig, at vægten blot stiger med de kilo, den skal - så de også er til at smide igen efter fødslen? Det kan bogen også hjælpe med, lige som den afslører hemmeligheden bag cravings og lærer den gravide at manøvrere i junglen af mad-forbud. Majbritt L. Engell er Professionsbachelor i Ernæring og Sundhed og Master i Fitness og Træning. Majbritt er medforfatter til Spis maven flad, Hold maven flad og Når mor er på skrump - og så er hun mor til Teo på 13 måneder.

Andre bøger af Majbritt L. Engell

Faglitteratur
Frk. Skrumps nordiske middelhavskost af Majbritt L. Engell og Alice Apel Hartvig Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 207,-
Faglitteratur
Sandheden om sukker går i køkkenet af Majbritt L. Engell og Anette Sams m.fl. Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 69,-
Faglitteratur
Frk. Skrumps grønne middagsretter af Majbritt L. Engell og Alice Apel Hartvig Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 176,-
Faglitteratur
Frk. Skrump af Majbritt L. Engell og Alice Apel Hartvig Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 190,-
Faglitteratur
Tarme i topform af Majbritt L. Engell, Oluf Borbye Pedersen, Irene Brøndum og Prof. Oluf Borbye Pedersen Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 117,-
Faglitteratur
Spis maven flad af Majbritt L. Engell og Charlotte Hartvig Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 183,-
Faglitteratur
Diabeteskuren af Majbritt L. Engell og Alice Apel Hartvig Hæftet bog · Ebog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur
Spis dig i balance af Majbritt L. Engell og Ida Lysdahl Fahrenholtz Hæftet bog
PRISER FRA KR. 193,-
Faglitteratur
Vis bare arme af Majbritt L. Engell og Alice Apel Hartvig Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur
Hold maven flad af Majbritt L. Engell og Charlotte Hartvig Hæftet bog
PRISER FRA KR. 180,-

Andre bøger udgivet af Gads Forlag

Faglitteratur
Den fuldkomne fisker af Charles Cotton og Izaak Walton Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 81,-
Skønlitteratur 74
Drevet til mord af Rachel Abbott Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 150,-
Skønlitteratur 75
Pigen under jorden af Elly Griffiths Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 126,-
Biografier og erindringer 61
Rub og stub over stok og sten af Ole Stephensen Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 150,-
Krimi og spænding 79
Løgnens hus af Elly Griffiths Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 159,-
Skønlitteratur 66
Hotellet ved skyggesøen af Daniela Tully Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 150,-
Skønlitteratur 54
De gode år af Elizabeth Jane Howard Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 60,-
Skønlitteratur 76
Huset på klippen af Elly Griffiths Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 150,-
Faglitteratur 72
Omar - og de andre af Aydin Soei Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 198,-
Skønlitteratur 83
Pigen uden navn af Christina Baker Kline Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 91,-
Faglitteratur 59
Eksperimentet, der slog fejl af Niels Jespersen og Mikkel Andersson Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 166,-
Faglitteratur 87
Velkommen på bagsiden af Poul Duedahl Indbundet bog
PRISER FRA KR. 238,-

Andre populære bøger i samme genre

Faglitteratur 51
Ét liv Én tid Ét menneske af Morten Albæk Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 100,-
Faglitteratur 72
En fandens mand af Anders Haahr Rasmussen Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 62,-
Faglitteratur 73
21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost af Jerk W. Langer og Louise Bruun Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 151,-
Faglitteratur 79
Kronisk sund af Pia Norup Ebog
PRISER FRA KR. 151,-
Faglitteratur 65
21 helbredende dage med antiinflammatorisk kost af Jerk W. Langer og Louise Bruun Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 100,-
Faglitteratur 62
Det, du ikke forstår, gør dig klogere af Svend Brinkmann, Tor Nørretranders og Rane Willerslev Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 111,-
Faglitteratur 65
Lev mere tænk mindre af Pia Callesen Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 114,-
Faglitteratur 86
Jytte fra Marketing er desværre gået for i dag af Morten Münster Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 110,-
Faglitteratur
Fra syg til rask af Oscar Umahro Cadogan Indbundet bog
PRISER FRA KR. 224,-
Faglitteratur 76
Omgivet af psykopater af Thomas Erikson Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 138,-
Faglitteratur 65
Klimakærlige frikadeller, bøffer, pateer & postejer af Kirsten Skaarup Indbundet bog
PRISER FRA KR. 170,-
Faglitteratur 79
Keto af Jane Faerber Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 151,-
Faglitteratur 79
Sundt blodtryk på 14 dage af Jerk W. Langer og Jens Linnet Ebog
PRISER FRA KR. 149,-
Faglitteratur 67
Pseudoarbejde af Anders Fogh Jensen og Dennis Nørmark Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 110,-
Faglitteratur 80
Factfulness af Hans Rosling, Anna Rosling Rönnlund og Ola Rosling Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 175,-
Faglitteratur 62
Gå glip af Svend Brinkmann Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 69,-
Faglitteratur 94
Magisk oprydning af Marie Kondo Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 41,-
Faglitteratur
Interview af Svend Brinkmann og Steinar Kvale Hæftet bog
PRISER FRA KR. 370,-
Faglitteratur 79
Stå fast af Svend Brinkmann Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 69,-
Faglitteratur 65
Tænk vildt af Rane Willerslev Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 111,-
Faglitteratur
Gå-bogen af Bente Klarlund Pedersen Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 110,-
Faglitteratur
SLANK - plantemad fra mit grønne køkken af Claus Dalby Indbundet bog
PRISER FRA KR. 224,-
Faglitteratur
Jeg lever af Gitte Holtze Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 111,-
Faglitteratur 76
12 regler for livet af Jordan B. Peterson Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 98,-