Graviditetskogebogen af Majbritt L. Engell

Graviditetskogebogen af Majbritt L. Engell

?

/100

Endnu ingen
anmeldelser
Mad er ikke længere helt det samme, når man bliver gravid. For hvad skal man spise, når man den ene dag har kvalme, den anden trang til saltlakrids - og midt i smagsforvirringen skal fyldes op med vigtige vitaminer?  Ernæringsekspert Majbritt L. Engell giver i Graviditetskogebogen præcis 117 bud på, hvordan man kan spise godt, selv om smagsløgene - og resten af kroppen - er lidt ude af kontrol. I bogen disker hun op med 117 lette og lækre opskrifter. Alt fra morgenmad til frokost, aftensmad, mellemmåltider, snacks, smoothies og sødt, som skærper appetitten hos de kvalmeramte og giver ny energi til de tunge og trætte. Retterne er udvalgt, så de tanker den vordende mor op med de vitaminer, hun har brug for - fra kalk og D-vitamin til folinsyre og jern. Nogle af opskrifterne er særligt velegnede til at få has på de mest almindelige graviditetsgener - fra kvalme og madlede til forstoppelse og halsbrand.  Et helt afsnit er tilegnet ´kommando-mad´, som den vordende far kan tilberede i en ruf, når hans kæreste bare skal have noget at spise NU! Bogens sidste del giver opskrifter til tiden efter fødslen, hvor der hverken er arme nok eller overskud til at yde det store i et køkken.  Ud over de delikate opskrifter får man i Graviditetskogebogen også et hav af gode råd. Bl.a. får man opskriften på, hvordan man kan spise, så man holder blodsukkeret stabilt og undgår at blive utilpas. Og hvem vil ikke gerne sikre sig, at vægten blot stiger med de kilo, den skal - så de også er til at smide igen efter fødslen? Det kan bogen også hjælpe med, lige som den afslører hemmeligheden bag cravings og lærer den gravide at manøvrere i junglen af mad-forbud. Majbritt L. Engell er Professionsbachelor i Ernæring og Sundhed og Master i Fitness og Træning. Majbritt er medforfatter til Spis maven flad, Hold maven flad og Når mor er på skrump - og så er hun mor til Teo på 13 måneder.

Andre bøger af Majbritt L. Engell

Faglitteratur
Frk. Skrumps grønne middagsretter af Majbritt L. Engell og Alice Apel Hartvig Indbundet bog · Ebog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur
Tarme i topform af Majbritt L. Engell, Oluf Borbye Pedersen og Irene Brøndum Indbundet bog · Ebog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur
Frk. Skrump af Majbritt L. Engell og Alice Apel Hartvig Indbundet bog · Ebog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur
Diabeteskuren af Majbritt L. Engell, Alice Apel Hartvig og Jeanette Kyster Hæftet bog · Ebog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur
Vis bare arme af Majbritt L. Engell og Alice Apel Hartvig Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur
Spis dig i balance af Majbritt L. Engell og Ida Lysdahl Fahrenholtz Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur
Hold maven flad af Majbritt L. Engell og Charlotte Hartvig Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur
Spis maven flad af Majbritt L. Engell og Charlotte Hartvig Hæftet bog · Ebog
FIND BEDSTE PRIS

Andre bøger udgivet af Gads Forlag

Krimi og spænding 65
En uskyldig løgn af Sabine Durrant Hæftet bog · Ebog · Lydbog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 65
Koldkrigere, medløbere, og røde lejesvende af Rosanna Farbøl Indbundet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 65
På tur i Danmarks historie af Søren Olsen Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur
Flagstad af Henrik Flagstad Indbundet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur
Kraks Blå Bog 2017-2018   Indbundet bog
FIND BEDSTE PRIS
Krimi og spænding 68
Ildbarnet af S.K. Tremayne Hæftet bog · Ebog · Lydbog
FIND BEDSTE PRIS
Krimi og spænding 78
Holdt for nar af Harlan Coben Hæftet bog · Ebog · Lydbog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur
Sommer af Camilla Plum Indbundet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur
Digital kultur   Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS
Krimi og spænding 70
Lejligheden af S. L. Grey Hæftet bog · Ebog · Lydbog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur
520 dage der forandrede Danmark af Kaare R. Skou Indbundet bog · Ebog
FIND BEDSTE PRIS
Skønlitteratur 60
Uovervindelig sommer af Alice Adams Indbundet bog · Ebog · Lydbog
FIND BEDSTE PRIS

Andre populære bøger i samme genre

Faglitteratur 98
Platon VI af Platon Indbundet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 97
Utopia af Thomas More Hæftet bog · Ebog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 97
Jette Bang af Leise Johnsen Indbundet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 97
Litterære mønstre af Henrik Hansen Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 97
Laks af Jan Grünwald Indbundet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 97
Voltaires Candide eller optimismen af Oscar K. Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 97
Boller Slot i 650 år af Annette Hoff Indbundet bog
FIND BEDSTE PRIS
Erindringer 96
Kan den snakke? af Preben Steen Nielsen Paperback · Ebog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
Skabelse og tilintetgørelse af K.E. Løgstrup og K. E. Løgstrup Hæftet bog · Ebog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
Danmarks oldtid af Jørgen Jensen Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
A. Escoffier´s store Kogebog af Auguste Escoffier Indbundet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
Blue ocean strategy af Renée Mauborgne og W. Chan Kim Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
Naturgeografi C af Niels Vinther, Tomas Westh Nørrekjær og Pernille Ladegaard Pedersen Indbundet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
Løbbinding af Anne Birgitte Beyer Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
Wabi Sabi af Frederik Jensen Indbundet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
Vandringer i det kulturelle spinatbed af Ditte Maria Søgaard Hæftet bog · Ebog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
Hjem fra Sibirien på cykel af Rob Lilwall Paperback · Ebog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
Gudsfrygt, bøn og omvendelse af Ole Nørlyng og Karin Kryger Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
Original af Maiken Ingvordsen Hæftet bog · Ebog · Lydbog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
Hanstholm af Flemming Skipper, Knud Holch Andersen og Mie Buus Indbundet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
Ansjos af Kåre Gade Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
Byens værft af Flemming Nielsen  
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
Nordboernes gamle religion af Carsten Lyngdrup Madsen Indbundet bog · Ebog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
Studiebibelen   Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS