DETOX handler kort og godt om at rense ud i mønstre, der gør én træt og trist, og i stedet opbygge nye mønstre, der giver liv og energi. AT DETOXe er at spørge sig selv, om man lever på en måde, der gør en glad. At give sig selv kærlighed og omsorg. At DETOXe er en øvelse i at mærke sig selv. Det er at slippe alle de løgne, der fastholder én i, at man ikke kan mærke sig selv, at man ikke er sund, at man ikke er lækker, at man ikke orker at spise god mad osv. Bag alle vores vaner ligger gamle mønstre – men disse mønstre kan ændres. At DETOXe betyder ikke kun at spise sundt, men også at rense ud i skadelige vaner og bryde dårlige mønstre for på den måde at skabe bedre balance i sit liv. Damore-Metoden®, som denne bog præsenterer, viser, hvordan kroppen reagerer på alt det, man byder den.