jeg trøst i Dalai Lamas bøger. For mig blev de til enorm hjælp og de gav mig ideen om at gøre noget for andre gennem Frivillighedscentralen. Og Dalai Lamas ord blev til sandhed: ´Hvis du skifter fokus fra dig selv til andre og tænker mere på, hvad du kan gøre for dem, så har det en øjeblikkelig frigørende virkning på dig selv.´ Så absolut, jeg føler, jeg får meget mere igen, end jeg giver.
Derfor vil jeg dele Dalai Lamas gyldne ord med dig, og jeg håber, at de også giver dig glæde og empati, medfølelse og nye perspektiver. Og et rigere liv.
Nogle af citaterne kan virke som en repetition af andre citater; men hvor et citat kan gå lige ind hos nogen, kan en lidt anden vinkel give en stærkere genklang hos andre.

Medfølelse
Det vigtigste ord i hele denne bog er compassion. Jeg synes, ordene medlidenhed, medfølelse, medlevelse og indlevelse får en dybere mening ved at læse dem sådan: med-lidenhed og med-følelse. Med-støtte er også en mulig variant i nogle tilfælde.
Bjørn Eidsvåg udtrykker det som ´at gå med dig, ikke for dig´, i sangen ´Jeg ser´.
Dalai Lama siger, at meditation vil give dig en dybere forståelse af compasion, og derfor er hans vejledning om meditation taget med. Men du behøver slet ikke gøre, som Dalai Lama: op kl. 4 om morgenen, så 3 timers meditation!
Hvis du føler, at Dalai Lamas ord appellerer til dig, anbefaler jeg dig at følge op med at læse nogle af hans bøger nævnt i litteraturlisten bagest.

H.H. Dalai Lama, Tenzin Gyatso er definitivt en mand med med-følelse, empati og visdom, et eksempel for os alle og H.H. Dalai Lama er den bedste repræsentant for en kultur, verden ikke har råd til at miste.