Undersøgelser viser, at haveterapi er dobbelt så virksomt mod stress som almindelig terapi og meget bedre end piller. Havemennesker fortæller, at de er kommet over store kriser som sygdom, stress, sorg ved at bruge haven aktivt.

Men hvad er det, der virker? Det har forfatteren sat sig for at undersøge. Hun har spurgt i øst og vest. Direktøren med 200 rejsedage om året, der slapper af i sit drivhus. Hestepigen, der arbejder som stressterapeut. Lægen, som er maratonløber, og altid udendørs. Og så videre…

Haveterapi indeholder derfor interviews med en række personer, der alle fortæller deres historie. Disse inkluderer bl.a. Søren Ejlersen (medstifter af Aarstiderne og af Haver til Maver), Lars Schiøtt (Indkøbschef i dansk supermarked) og Jerk W. Langer (læge og maratonløber).