Bedste pris: 200,00 kr.Krop, sind og sundhed
Hjemmetræning
En del af Din velvære
af Bodil Hjorth
?/100
Billigst lige nu
200,00 kr.
hos williamdam.dk
Bedste pris: 200,00 kr.Krop, sind og sundhed
Hjemmetræning
En del af Din velvære
af Bodil Hjorth
?/100
Billigst lige nu
200,00 kr.
hos williamdam.dk
Vælg udgave
Sammenlign priser
Forlagets beskrivelse
Hjemmetræning er en genvej til balance.
Når du bruger kroppen for lidt, bliver den tung og ugidelig, og det virker selvforstærkende - jo mindre fysisk aktiv du er, jo sværere er det at tage sig sammen til at træne.
Uden træning bliver musklerne for svage til at rette kroppen i en god holdning, leddene...
Når du bruger kroppen for lidt, bliver den tung og ugidelig, og det virker selvforstærkende - jo mindre fysisk aktiv du er, jo sværere er det at tage sig sammen til at træne.
Uden træning bliver musklerne for svage til at rette kroppen i en god holdning, leddene...
bliver stive og konditionen dårlig, og efterhånden begynder forskellige kropslige skavanker og smerter at melde sig.
Hjemmetræning indeholder små målrettede træningssessioner og enkeltstående øvelser, som kan udføres her og nu, uden du behøver at skifte til træningstøj. Du kan udføre øvelserne hvor og når som helst. Lær hvordan du kan træne på stolen eller ved bordkanten, og hvordan du kan lave morgengymnastik i sengen.
Træner du et par minutter her og fem minutter der, kan du øge den samlede sum af daglig fysisk aktivitet betragteligt.
Hjemmetræning indeholder små målrettede træningssessioner og enkeltstående øvelser, som kan udføres her og nu, uden du behøver at skifte til træningstøj. Du kan udføre øvelserne hvor og når som helst. Lær hvordan du kan træne på stolen eller ved bordkanten, og hvordan du kan lave morgengymnastik i sengen.
Træner du et par minutter her og fem minutter der, kan du øge den samlede sum af daglig fysisk aktivitet betragteligt.
Ingen boganmeldelser ...Læs mere›
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Hjemmetræning' i de 527 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 117.812 andre anmeldelser af bøger.
