Bogen er en (svedig) guidet tur gennem overgangsalderens ups & downs. Der er gode besøg hos krystalhealere, samtaler med læger, gynækologer og hormonterapeuter og test af mange forskellige metoder for at komme i balance. Fuhrmann har personligt undersøgt, om en middagslur midt på dagen virkelig hjælper, hvilken kost der er venlig mod hedeture, og hvilken træning, som man helt sikkert får det værre af.

Bogen er baseret på personlige erfaringer, anekdoter og fakta fra forskning. Og er skrevet til den kvinde, der allerede er i overgangsalderen, og til hende, der gerne vil være forberedt på den.