Husker du? - hukommelsestræning er primært for ældre mennesker som vil træne- og vedligeholde hukommelsen, ligesom det også kan være en bog til glæde for deres pårørende og terapeuter.

Hvis du synes du bliver mere og mere glemsom, distræt og husker dårligere, så bliv ikke urolig. Alting har en årsag, og det med hukommelsen kan meget vel i udgangspunktet være fordi du er ukoncentreret eller stresset eller begge dele.

Både unge og ældre kan rammes af den slags negative påvirkning, men ældre er langt mere følsomme over for stress og bliver nemmere ukoncentrerede, og samtidig er ældre mennesker tilbøjelige til ikke at bruge metoder når de skal huske eller lære nyt.

Men det er aldrig for sent at udvikle sin hukommelse, intellektuelle formåen og styrke hukommelsen. Metoder og teknikker til dette finder du blandt meget andet informativt omkring hjernen og hukommelsen i Husker du? - hukommelsestræning.