Hverdagsøvelser af Bodil Hjorth

Hverdagsøvelser Håndbog i gode kropsvaner af Bodil Hjorth

?

/100

Endnu ingen
anmeldelser
»Kroppen skal bruges, nydes og mærkes - ikke beklages, skældes ud og kun mærkes, når den gør ondt.« Bogen Hverdagsøvelser er skrevet som hjælp til selvhjælp til alle dem, der gerne ville bruge deres krop mere og bedre, men som ikke lige er vedholdende med organiserede motionsformer eller lange ture på motionscyklen i kælderen.

Bogen og den medfølgende cd præsenterer en række øvelser, man i løbet af få minutter kan lave i
en travl hverdag. Øvelserne er tilrettelagt, så de kan flettes ind i de daglige gøremål. De kan fx
udføres i sengen, under bruseren, i køkkenet, på en stol, i en bil og flere andre steder.

Cd´en guider dig gennem øvelserne, som du kan se illustreret med farvefotografier i bogen. Bogen beskriver også, hvordan man kan lytte til sin krop og være opmærksom på, hvornår kroppen har behov for bevægelse, stræk og afspænding. Efterhånden vil du opnå erfaring med øvelserne og kan fra dag til dag udvælge de øvelser, du ønsker at udføre.

Selv om øvelserne er overkommelige og tænkt ind i hverdagslige gøremål, gælder dog også her, at de ikke hjælper, hvis de forbliver inde i bogen ... en lille indsats skal der til.
?
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Hverdagsøvelser' af Bodil Hjorth i de 279 aviser, blogs og andre medier, vi følger. Men vi har fundet 71.414 andre anmeldelser af bøger.

Andre bøger af Bodil Hjorth

Fri for stress - med afspænding af Ole Sørensen, Bodil Hjorth og Rikke-Lise Andersson m.fl. Lydbog
PRISER FRA KR. 44,-
Hold masken - ansigtsløft uden kniv af Bodil Hjorth Lydbog
PRISER FRA KR. 44,-
Vælg røgen fra med meditation og afspænding af Klaus Kornø Rasmussen, Helle Larsen og Bodil Hjorth m.fl. Lydbog
PRISER FRA KR. 74,-
Fri for hovedpine af Helle Nørgaard, Bodil Hjorth og Karin Mathiesen m.fl. Lydbog
PRISER FRA KR. 51,-
Et godt hvil - introduktion i afspænding af Bodil Hjorth, Lene Højland Høj og Carsten Jürgensen m.fl. Lydbog
PRISER FRA KR. 51,-

Andre bøger udgivet af Frydenlund

Faglitteratur
Danmarks konger og dronninger af Jim Lyngvild Indbundet bog
PRISER FRA KR. 269,-
Faglitteratur 78
Manden der knuste kalenderen for at gøre sine medarbejdere lykkelige af Pernille Garde Abildgaard Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 194,-
Faglitteratur 62
Fokus giver frihed af Pernille Garde Abildgaard Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 175,-
Biografier og erindringer
Vlado af Preben Lund og Vlado Kobas Lentz Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 200,-
Faglitteratur 80
Hit med jobbet af Steen Kræmer Rasmusssen og Steen Kræmer Rasmussen Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 138,-
Faglitteratur
Rockere og bandemedlemmer i Danmark af Stine Lukowski og Anja Leavens Hæftet bog
PRISER FRA KR. 190,-
Børnebog
Julens sange   Hæftet bog
PRISER FRA KR. 40,-
Faglitteratur
Fra regnorm til anakonda af Søren Ekman Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 84,-
Faglitteratur 65
Når hjernen visner af Charlotte Helsted og Ingrid Lauridsen Hæftet bog
PRISER FRA KR. 210,-
Faglitteratur 95
Mor forfra af Bodil Tvede og Trine Hestbæk Hæftet bog
PRISER FRA KR. 180,-
Faglitteratur 70
Min Bullet Journal   Indbundet bog
PRISER FRA KR. 180,-
Faglitteratur
Den lille røde kuffert af Naja Pedersen og Christiane Pedersen Indbundet bog
PRISER FRA KR. 220,-

Andre populære bøger i samme genre

Faglitteratur 61
Hvad er et menneske? af Svend Brinkmann Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 72,-
Faglitteratur 97
Valdemarsro - aftensmad af Ann-Christine Hellerup Brandt Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 151,-
Faglitteratur 86
Jytte fra Marketing er desværre gået for i dag af Morten Münster Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 110,-
Faglitteratur 51
Ét liv Én tid Ét menneske af Morten Albæk Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 110,-
Faglitteratur 87
Keto af Jane Faerber Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 150,-
Faglitteratur 67
Pseudoarbejde af Anders Fogh Jensen og Dennis Nørmark Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 110,-
Faglitteratur 65
F-16 af Thomas Kristensen, Henning Kristensen og Svend Hjort Indbundet bog
PRISER FRA KR. 299,-
Faglitteratur 89
Viking af Jeanette Varberg Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 110,-
Faglitteratur 85
Godnathistorier for rebelske piger af Francesca Cavallo og Elena Favilli Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 158,-
Faglitteratur 62
Det, du ikke forstår, gør dig klogere af Svend Brinkmann, Tor Nørretranders og Rane Willerslev Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 122,-
Faglitteratur 80
Factfulness af Hans Rosling, Anna Rosling Rönnlund og Ola Rosling Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 61,-
Faglitteratur 85
Hvad er et æg? af Johan Olsen Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 108,-
Faglitteratur 84
Kortlægningen af Danmark - op til midten af 1800-tallet af Peder Dam Indbundet bog
PRISER FRA KR. 460,-
Faglitteratur 62
Kunsten at være fucking ligeglad af Mark Manson Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 164,-
Faglitteratur 79
Stå fast af Svend Brinkmann Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 69,-
Faglitteratur
Interview af Svend Brinkmann og Steinar Kvale Hæftet bog
PRISER FRA KR. 345,-
Faglitteratur 65
Lev mere tænk mindre af Pia Callesen Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 117,-
Faglitteratur 76
Vesten mod Vesten af Rune Lykkeberg Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 260,-
Faglitteratur 76
Genforeningen 1920 af Simon Kratholm Ankjærgaard Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 61,-
Faglitteratur
Grønt af Jamie Oliver Indbundet bog
PRISER FRA KR. 100,-
Faglitteratur
Stærk, let og mæt af Anne Hjernøe Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 117,-
Faglitteratur 79
Bogen om verden af Johan Olsen Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 83,-
Faglitteratur
Højskolesangbogen   Indbundet bog
PRISER FRA KR. 177,-
Faglitteratur 62
Gå glip af Svend Brinkmann Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 69,-