Immunforsvaret Ressourcer og balance2 effektive øvelseraf Bobby Zachariae

Immunsystemet er kroppens forsvar mod ydre og indre fjender. Det kan påvirkes af vores tanker, følelser og forestillinger. Immunforsvaret kan styrkes af afspænding og visualisering.
Øvelse 1:
Immunforsvaret: fokusering på dine indre ressourcer. Øvelsen kan anvendes ved f.eks. længerevarende forkølelser, kroniske infektioner osv. Den sigter mod at gøre dig bevidst om dine fysiske og psykiske ressourcer. Den kan både anvendes til at støtte din modstandskraft over for sygdomme og bidrage til at forebygge sygdom.
Øvelse 2:
Overaktivt Immunforsvar: genoprettelse af den indre balance. Øvelsen kan anvendes, hvis du lider af såkaldt autoimmune sygdomme (som f.eks. sukkersyge eller betændelsestilstande) eller af allergi. Et velfungerende immunsystem er et system i balance. På cd'en kan du arbejde med at fremme denne balance.
IMMUNFORSVARET - RESSOURCER OG BALANCE indeholder speak af Bobby Zachariae og musik af Christian Alvad.