Derudover præsenterer bogen en værktøjskasse, der giver tips til, hvordan det er muligt at forbedre livskvaliteten og ændre fokus til de mere positive aspekter af tilværelsen – med små eller store skridt.

En af de medvirkende siger: „Der er mange øv-oplevelser, frustrationer og uheldige møder med system, læger og manglende forståelse. Men i sidste ende skal vi vælge, hvor vi vil lægge vores begrænsede energi – nemlig der, hvor vi kan hjælpe os selv til et godt liv trods sygdom.”