nærvær i det, du foretager dig. Vi er lidt bedre til at koble tankerne fra og fordybe os, når vi ikke behøver at tage stilling og ikke skal anstrenge os for at præstere. Og det skal du slet ikke tænke på her. Du kan sætte tankerne helt fri, og det eneste du skal gøre er at finde dine farver frem og gå i gang. Malebøger for voksne kan altså både vække en kreativ lyst og samtidig være en mindfulnes-træning og lidt wellness for dig selv.