UdsolgtKrop, sind og sundhed
Iyengar yoga for velvære og sundhed
af Anette Lind Dyrbye & Henrik Bjerg
?/100
Billigst lige nu
Udsolgt
UdsolgtKrop, sind og sundhed
Iyengar yoga for velvære og sundhed
af Anette Lind Dyrbye & Henrik Bjerg
?/100
Billigst lige nu
Udsolgt
Vælg udgave
Ingen priser
Alle boghandlere
Forlagets beskrivelse
Den første bog på dansk - skrevet af en dansk yogainstruktør og med danske modeller - om en yogaform, som er blevet utrolig populær i de senere år.
Iyengar yoga er en aktiv yogaform, som imødekommer det stressede og stillesiddende moderne menneskes behov. Den tager udgangspunkt i de fysiske øvelser og...
Iyengar yoga er en aktiv yogaform, som imødekommer det stressede og stillesiddende moderne menneskes behov. Den tager udgangspunkt i de fysiske øvelser og...
træner både smidighed og balance, styrke og udholdenhed. Ved at lægge vægt på de korrekte detaljer i udførelsen af øvelserne trænes evnen til koncentration og afspænding.
Trin for trin-billeder og en klar og instruktiv tekst forklarer alle grundøvelserne. Under hver øvelse vises, hvordan du kan tilføje nye elementer, efterhånden som du bliver stærkere og mere smidig. Der oplyses om formål og virkninger, og du får også at vide, hvornår du skal lade være med at udføre øvelsen.
I bogen får du 14 træningsprogrammer, der er sammensat, så alle typer af øvelser er med, og så sværhedsgraden er stigende.
Du får også 21 specialprogrammer mod bl.a. rygproblemer, hovedpine og højt blodtryk. Her kan du hente hjælp til selvhjælp mod en række af de skavanker, der plager moderne mennesker, og derigennem opnå større velvære og sundhed.
Trin for trin-billeder og en klar og instruktiv tekst forklarer alle grundøvelserne. Under hver øvelse vises, hvordan du kan tilføje nye elementer, efterhånden som du bliver stærkere og mere smidig. Der oplyses om formål og virkninger, og du får også at vide, hvornår du skal lade være med at udføre øvelsen.
I bogen får du 14 træningsprogrammer, der er sammensat, så alle typer af øvelser er med, og så sværhedsgraden er stigende.
Du får også 21 specialprogrammer mod bl.a. rygproblemer, hovedpine og højt blodtryk. Her kan du hente hjælp til selvhjælp mod en række af de skavanker, der plager moderne mennesker, og derigennem opnå større velvære og sundhed.
Ingen boganmeldelser ...Læs mere›
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Iyengar yoga for velvære og sundhed' i de 580 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 118.107 andre anmeldelser af bøger.
