Bogen arbejder med temaer som vrede, skam, selvværd, følelsesregulering og kommunikation og viser, hvordan vi kan møde os selv og andre mennesker mere konstruktivt. I DBC´s lektørudtalelse beskrives bogen som: ”Varm og engageret” samt ”formidlingsmæssigt fremragende”. Susan Hart, psykolog PhD skriver om bogen: Denne bog er virkelig spændende læsning. Det er forfriskende for mig at læse den den elegance, Rune har med sig båden foredragsholder og forfatter. Jeg er imponeret over, hvordan han kan trække sin vitalitet med sig ind i sit forfatterskab”. Storm Stensgaard forfatter og stressbehandler skriver om bogen: ”Rune Strøm har begået en utrolig bog. Vrede, angst, sorg, depression, selvværd, impulsregulering tager han hånd om. Og giver virkelig det moderne menneske noget at stå imod med. En original bog, der frem for alt forundrer ved at være ubegribeligt medrivende og letlæst. Et kommunikativt mesterværk”.