aspekter i det svære liv med sygdommen, misbrug og selvmedicinering. Jonas bor på Udsigten i Roskilde, et bosted for psykisk syge, er 26 år og har haft diagnosen paranoid skizofreni i 6 år. Han er nu vendt tilbage til livet efter mange hårde kampe med sygdommen. Han er stadig i behandling, men studerer nu STU (særlig tilrettelagt ungdomsuddannelse) i fagene engelsk, dansk og matematik, og der er gået lang tid siden hans sidste indlæggelse. Jonas kæmper hver dag for at fylde dagene med gode oplevelser, og opfordrer andre til at gøre det samme. Bogen har været et projekt for forfatteren til at nedbryde tabuer inden for psykiatrien og mennesker, der kæmper med en sindslidelse. Jonas er meget ærlig, og med dagbogen kommer du ind under huden på en hverdag med selvmordstanker, men også en stærkt opløftende fremtid hvor alt ændrer sig.