gåprogrammer. Og træningsleg for hele familien på stuegulvet. Og så er der valgt gang og løb, fordi ALLE kan lære at elske det.
Som familien Mauritson siger: »Vi har tudet og hadet det, før vi fangede metoden. Og så har vi valgt disse muligheder, fordi vi ved, at I har brug for at kunne træne uden forberedelse og besvær. Kort sagt: Vi har fjernet de mest almindelige forhindringer for at gå i gang og holde ved«.

Ud over alle hemmelighederne bag familien Mauritsons fantastiske form får du:

- Glade børn, der sover godt om natten plus et fælles familieprojekt

- Flotte kroppe og overskud uanset om I har 20 minutter eller en time at træne i

- Utallige sjove træningsprogrammer der passer til enhver familie og tidsplan

- Tips og tricks fra familier, der allerede er i gang

- Guide til motivation af familiemedlemmer, der er tunge i måsen

- Test din familie, og find jeres motionstyper

- Voksentræning = luksustid alene med lækker musik i ørerne

- Ro og afkobling for hele familien

- Opskrifter på træningsmad

- Naturmedicin og behandling af skader