KETO for begyndere er en introduktion til den ketogeniske livsstil med 100 let genkendelige og indbydende opskrifter. Den er til dig, som gerne vil spise low carb, have en god mæthedsfornemmelse, og samtidig spise nem, god og lækker mad. Bogen er let at anvende og er inddelt i overskuelige kapitler. Ved hver opskrift er der angivet energifordeling, så der ikke er tvivl omkring fedtindholdet. Endvidere er det let at tælle det daglige indtag af kulhydrater, hvis man ønsker at holde regnskab.