som et forløb over fire uger og indeholder alt, hvad du skal bruge for opnå et sundt og varigt vægttab. 

Her omsættes den nyeste videnskabelige forskning til enkle brugbare kostråd og kombineres med praktiske øvelser og redskaber. Sidst men ikke mindst indeholder bogen en række lækre, sunde opskrifter, der alle lever op til de nye kostråd.  

Ann Sophie Hansen er uddannet klinisk diætist. Amalie Rosen er uddannet professionsbachelor i Ernæring og Sundhed og har tidligere bl.a. arbejdet som kostvejleder sammen med Lene Hansson. Sammen har de firmaet Kost Consult, som tilbyder kostvejledning, sundhedstjek og sundhedsfremmende tiltag til både virksomheder og privatpersoner.