Kognitiv behandling af angst og paniken vejledning for klienter og behandlereaf Esben Hougaard
Kognitiv terapi har vist sig virksom over for de fleste af de angstlidelser, som ca. 20% af befolkningen plages af. Bogen gennemgår klart og enkelt angstbegrebet, angstens former og mulige årsager. Derefter gives konkrete forslag til metoder og øvelser, hvor man træner i at udsætte sig for de angstskabende situationer for derigennem at lære at mestre angsten.
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Kognitiv behandling af angst og panik' i de 454 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 107.437 andre anmeldelser af bøger.
