En række kendte danske mænd og kvinder fortæller deres personlige historie om at gå ned med stress, og om hvordan de kom igennem det – og blev klogere undervejs. Denne bog giver masser af inspiration og gode råd til, hvordan vi kan undgå stress, og hvordan vi kan spotte signalerne hos os selv og andre. Interviews med bl.a. Hans Pilgaard, Mimi Jakobsen, Anne Sophie Hermansen og Jens Arentzen samt stress-ekspert Thomas Milsted.