Kom i gang med mindfulness og meditation og få en regelmæssig praksis af Mette Kold

Kom i gang med mindfulness og meditation og få en regelmæssig praksis af Mette Kold

?

/100

Endnu ingen
anmeldelser
Denne arbejdsbog er til dig, der adskillige gange har lovet dig selv, at NU vil du i gang med at komme i bedre følelsesmæssig balance. Den er for dig, der savner at have gode, konkrete og effektive redskaber til at genfinde dit flow. Du kan bruge bogen, såvel hvis du er nybegynder udi mindfulness og meditation, som hvis du mangler at komme tilbage på sporet efter at have haft en praksis, eller har deltaget på et kursus tidligere, men ikke rigtig er kommet i gang med at praktisere hjemme. Bogens første del, KOM IGANG, er en introduktion til især de uformelle praksisser, altså hvordan det kan være muligt at blive mere nærværende i alle dagligdagens gøremål. Anden del, EN REGELMÆSSIG PRAKSIS, byder på 20 øvelser. De er systematisk præsenteret således, at først er øvelsen kort beskrevet, og så er der et transkript af øvelsen. Det giver dig mulighed for enten at være selvguidet, eller du kan læse i forvejen, hvad tekstindholdet af den guidede øvelse er. De guidede øvelser kan tilgås gratis i form af streaminger, eller de kan downloades for et beskedent beløb. Det er også muligt at melde sig til et 28 dages online forløb, hvor øvelserne gennemgås og praktiseres dag for dag. I tredje del gennemgås de mest almindelige psykologiske udfordringer - stress, angst, depression og sorg - såvel præcis hvad der karakteriserer lidelserne, og hvordan mindfulness og meditation bedst bruges i forhold til håndtering af dem.
?
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Kom i gang med mindfulness og meditation og få en regelmæssig praksis' af Mette Kold i de 330 aviser, blogs og andre medier, vi følger. Men vi har fundet 88.031 andre anmeldelser af bøger.

Andre bøger af Mette Kold

Faglitteratur
Ayurveda i dagligdagen af Mette Kold Ebog
PRISER FRA KR. 50,-
Faglitteratur
Ayurveda af Mette Kold Paperback
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Mindfulness og meditation af Mette Kold Paperback · Ebog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Skønlitteratur
Fra dreng til mand af Pia Lykke og Mette Kold Paperback · Ebog
PRISER FRA KR. 84,-
Faglitteratur
Teenager - bliv den bedste udgave af dig selv af Pia Lykke og Mette Kold Ebog
PRISER FRA KR. 84,-
Skønlitteratur
Teenager - dreng, pige af Pia Lykke og Mette Kold  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Yoga af Mette Kold og Kathrine Kold Ebog
PRISER FRA KR. 83,-
Faglitteratur
Tid til nærvær af Mette Kold og Søren Schandorf Ebog
PRISER FRA KR. 70,-
Faglitteratur
Fra pige til kvinde af Pia Lykke og Mette Kold Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 83,-
Faglitteratur
Drengeliv af Pia Lykke og Mette Kold Indbundet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Meditation af Mette Kold Ebog
PRISER FRA KR. 84,-

Andre bøger udgivet af Time2be

Faglitteratur
Fra pige til kvinde af Pia Lykke og Mette Kold Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 83,-
Skønlitteratur
Fra dreng til mand af Pia Lykke og Mette Kold Paperback · Ebog
PRISER FRA KR. 84,-
Skønlitteratur
Teenager - dreng, pige af Pia Lykke og Mette Kold  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Tid til nærvær af Mette Kold og Søren Schandorf Ebog
PRISER FRA KR. 70,-
Faglitteratur
Yoga af Mette Kold og Kathrine Kold Ebog
PRISER FRA KR. 83,-
Faglitteratur
Ayurveda af Mette Kold Paperback
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Meditation af Mette Kold Ebog
PRISER FRA KR. 84,-
Faglitteratur
Mindfulness og meditation af Mette Kold Paperback · Ebog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Ayurveda i dagligdagen af Mette Kold Ebog
PRISER FRA KR. 50,-
Faglitteratur
Teenager - bliv den bedste udgave af dig selv af Pia Lykke og Mette Kold Ebog
PRISER FRA KR. 84,-

Andre populære bøger i samme genre

Faglitteratur 64
Vi er det liv vi lever af Svend Brinkmann Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 29,-
Faglitteratur 79
Gopler ældes baglæns af Nicklas Brendborg Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 32,-
Faglitteratur 73
Det hele handler ikke om dig af Niels Overgaard Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 27,-
Faglitteratur 81
Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte af Jytte Vikkelsøe Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 27,-
Faglitteratur 66
Højskolesangbogen 2020    
PRISER FRA KR. 35,-
Faglitteratur 58
Mit år med Gud af Svend Brinkmann Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 32,-
Faglitteratur 87
Store Nordiske Krig af Dan H. Andersen  
PRISER FRA KR. 330,-
Faglitteratur 65
MÆRKBARHED af Imran Rashid Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 27,-
Faglitteratur 61
Hvad er et menneske? af Svend Brinkmann Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 32,-
Faglitteratur 63
Kunsten at være fucking ligeglad af Mark Manson Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 29,-
Faglitteratur 76
Bobler, bullshit og børsfest af Lars Tvede Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 29,-
Faglitteratur 82
Jytte fra Marketing er desværre gået for i dag af Morten Münster Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 32,-
Faglitteratur 71
Utilstrækkelig af Christian Hjortkjær Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 16,-
Faglitteratur 62
Gå glip af Svend Brinkmann Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 27,-
Faglitteratur 77
Når børn og unge får angst af Peter Lund Madsen Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 27,-
Faglitteratur 65
Lev mere tænk mindre af Pia Callesen Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 29,-
Faglitteratur 85
Godnathistorier for rebelske piger af Francesca Cavallo og Elena Favilli Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 31,-
Faglitteratur 65
Anti-inflammatorisk topform på 4 uger af Martin Kreutzer og Simon Weisdorf Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 34,-
Faglitteratur 72
Valdemarsro - Grøn aftensmad af Ann-Christine Hellerup Brandt Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 34,-
Faglitteratur 74
Størst af alt af Lone Frank Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 34,-
Faglitteratur 75
Rige børn leger bedst af Jørgen Goul Andersen, Lars Olsen og Sune Caspersen m.fl. Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 25,-
Faglitteratur 76
Jytte vender tilbage af Morten Münster Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 31,-
Faglitteratur 51
Ét liv Én tid Ét menneske af Morten Albæk Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 32,-
Faglitteratur 86
Viking af Jeanette Varberg Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 44,-