Rygsmerter breder sig nærmest som en epidemi i disse år. Man regner med at ca. 30-40% af befolkningen i Danmark har ondt i ryggen på et tilfældigt valgt tidspunkt, og at mellem 80 og 90% af befolkningen får rygproblemer på et eller andet tidspunkt i løbet af livet.

Hvis man vil undgå at blive en del af statistikken er det vigtigt at vide, hvordan man kan beskytte sin ryg.

Kort og Klart om Rygsmerter forklarer, hvordan ryggen er opbygget, og beskriver nogle af de mest almindelige rygproblemer. Herudover er der afsnit om, hvordan rygsmerter behandles, og ikke mindst, hvad man selv kan gøre for at beskytte sin ryg, inkl. gode råd om holdning, fornuftige arbejdsstillinger, behagelig bilkørsel, hvordan man løfter korrekt samt nogle enkle øvelser til at styrke ryggen.

Bogen har en nyttig adresseliste og et fyldigt stikordsregister.

Dansk bearbejdelse ved professor, dr.med. Claus Manniche.