Kirsten Hartvigs Kostguide med kalorietabeller er en letlæst og inspirerende introduktion til, hvordan man selv sammensætter en sund hverdagskost. Bogen indeholder oplysninger om slankekure, samt tabeller over kalorier og næringsindhold i mere end 600 fødevarer.
Med kostguiden får du:
Gode råd til sunde og kaloriefattige måltider med det rigtige næringsindhold. Hjælp til planlægning af indkøb. Let overskuelige tabeller over: Kalorier, kulhydrater, proteiner, fedt, vitaminer, mineraler og sporstoffer. Oversigt over næringsindholdet i mere end 600 fødevarer, herunder frugt, grønsager, kød, nødder, fisk, skaldyr, korn og bælgfrugter, drikkevarer og industrifremstillede fødevarer.
Kirsten Hartvigs bøger er udkommet i England. Foruden Kostguide med kalorietæller har hun skrevet Spis dig til et stærkt immunforsvar (2003). Hun er holistisk behandler og forfatter.
Per Brændgaard Mikkelsen, specialist i Human Ernæring, centerleder ved Suhrs Seminarium og skribent bl.a. ved I Form var bogens konsulent.
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Kostguide med kalorietabeller' i de 454 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 107.437 andre anmeldelser af bøger.
