100 billeder af havets dyr og planter er en ny smuk bog i serien af kreativitet & mindfulness-malebøger.

Giv dig selv tid til fordybelse og bevæg dig rundt og ind i den fortryllende verden af havets dyr og planter . Mens du giver dig hen i farvelægningen af bogens tegninger, får din kreativitet frit løb - du mærker roen sænke sig i kroppen og oplever et helt andet, mere bevidst nærvær - tilstedeværelse i nuet – også kaldet mindfulness.

Mindfulness er en måde at øve sig i at være til stede i nuet. Kan vi forholde os til livet med et større nærvær, er det med til at modvirke stress og uro.

Tid til fordybelse, har positiv effekt på dit velbefindende!