handler om, at krop og bevidsthed ikke kan adskilles. Kroppen afspejler bevidstheden, og ved at se på de forskellige kropsdeles udseende og funktionsmåde kan man få indsigt i sin egen psyke og bruge denne indsigt som mulighed for personlig vækst.

Bogen inddrager tanker fra Fritz Perls, Wilhelm Reich, Ida Rolf, Moshe Feldenkrais m.fl. Den indeholder en blanding af terapiformer, der inddrager både krop og psyke, beskrivelser af hvilke psykiske egenskaber og adfærd, der er forbundet med forskellige kropstyper samt praktiske anvisninger på, hvordan den enkelte kan opleve, udforske og udvide grænserne for sin væren.