En veloplagt vidende øjenåbnende og kritisk bog om sportens verden. En kulturhistorie og et signalement af moderne kropskultur som vi kender den. Ikke mindst står nutidens fitnesskultur for skud. Biologen og forfatteren Midas Dekkers ser alle de timer der bliver brugt i fitnesscentre som rent spild af tid - de vil hverken gøre dit liv bedre eller længere. Faktisk afstedkommer fitness og ambitionen om sportspræstationer både skader og hjerteinfarkt og vil sandsynligvis snarere forkorte dit liv. Folk ville - i følge Dekkers - få det bedre med mindre sport og mere kultur. Dem der læser bøger og går på museum har en sundere livsstil for hjernen bidrager mere til livskvalitet end muskler.