Der er en balance mellem tankevirksomhed og dermed også brugen af energi. Hos specielt sårbare kan det imidlertid betyde en tankevirksomhed, der medfører dræning af energien. Derfor er det vigtigt på forhånd at tage en række forholdsregler, som i højere grad kan skabe en balance mellem tanker og brugen af energi. Denne bog giver dig nogle forslag til, hvordan du dels kan etablere denne balance, fastholde denne harmoni og på sigt kan blive stærkere til at leve med din sårbarhed udover dine muligheder for at drage nytte af lige præcis dette værdifulde karaktertræk.         

Udpræget sårbarhed må siges at være det fineste og mest autentiske træk hos et menneske. Det er en flig af, at vi som menneske indeholder følelser og en skrøbelighed, som i livet kan være svært at håndtere. Det groteske i denne sammenhæng er, at omgivelserne “straffer” denne sårbarhed, diagnosticerer og tramper på denne egenskab, når den bliver for synlig. Den blev betragtet som en svaghed hos det enkelte menneske. Det er en falliterklæring på menneskehedens vegne.           

Charlotte Adserballe Dahl (1960) er HA & HD, folkeskolelærer og har en PD i Ledelse med Filosofi som hovedfag. Hun har tidligere skrevet følgende bøger:   

Kom vellykket igennem din depression     

 som alle handler om eksistentielle emner, og hvordan sindet bliver påvirket og sårbart i nutidens samfund.