Her får du samme fokus på mentaltræning og visualisering, der ruster dig til at møde udfordrende situationer med en styrket selvtillid.
Forberedelse til udfordrende situationer
af Joakim Eriksson
Spar op til58 kr.
Bedste pris: 119,95 kr.Krop, sind og sundhed
Lær at håndtere usikkerhed
af Bobby Zachariae & Bettina Kjærulff-Schmidt
?/100
Billigst lige nu
119,95 kr.
hos Bog&ide
Spar op til58 kr.
Bedste pris: 119,95 kr.Krop, sind og sundhed
Lær at håndtere usikkerhed
af Bobby Zachariae & Bettina Kjærulff-Schmidt
?/100
Billigst lige nu
119,95 kr.
hos Bog&ide
Vælg udgave
Mof
Mofibo
Læs eller lyt hos Mofibo
Læs og lyt til denne og andre gode bøger i op til 20 timer for kr. 89 om måneden.
Mofibo giver også mulighed for 100 timers lytning for kr. 129 om måneden eller ubegrænset lytning for kr. 149 om måneden.
Tilmeld dig herover, download app'en og så er du i gang.
Forlagets beskrivelse
Når du skal præstere noget, fx i forbindelse med en eksamen eller en jobsamtale, kan du ind i mellem opleve usikkerhed og angst i en sådan grad, at det hæmmer præstationen og giver et forkert billede af, hvad du under normale
omstændigheder kan præstere. Sådanne reaktioner er som regle indlærte og kan...
derfor relatiavt let aflæres igen.
Med denne cd får du forskellige visualiseringsøvelser, som kan hjælpe dig til bedre at kontrollere dine reaktioner i pressede situationer.
Musik: Christian Alvad.
Øvelse 1: Selvtillid og jeg-styrke
Øvelse 2: Håndtering af præstationsangst
Øvelse 3: Håndtering af selvtillid og præstation - repetition
Ingen boganmeldelser ...Læs mere›
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Lær at håndtere usikkerhed' i de 527 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 117.812 andre anmeldelser af bøger.
8 bøger der minder om "Lær at håndtere usikkerhed"
Redaktionen har været på overarbejde; vi har læst, skimmet, googlet, skændes og AI'et for at finde en stak bøger, der ligner "Lær at håndtere usikkerhed" i genre, tema, handling og/eller stemning.
Denne bog tilbyder en lignende praktisk tilgang med guidede øvelser, der hjælper dig med at slippe kropslig uro og finde fokus før vigtige præstationer.
Når du skal præstere - 10 minutters guidet meditation
af Annasophia Petri Holm
Denne bog er ideel til dig, der specifikt vil lære at styre din nervøsitet og bruge din viden optimalt i en konkret og afgørende testsituation.
Bliv god til eksamen
af Anne M. Hansen
Her får du en dybere forståelse for, hvordan du kan bruge dine mentale ressourcer til at nå dine personlige mål, præcis når det virkelig gælder.
Lær at præstere, når du skal
af Lars Robl
Hvis du søger konkrete redskaber mod præstationsangst, giver denne bog dig hjælp til at tackle de mest nervepirrende situationer med ro og overskud.
Vejen til en god eksamen
af Mette Vang
Ligesom i Lær at håndtere usikkerhed dykkes der her ned i årsagerne til præstationsangst og tilbydes metoder til at overvinde de reaktioner, der hæmmer dig.
Kvart i sex - Præstationsangst
af Asgerbo Persson
Denne bog tager fat om den samme nervøsitet og tvivl, der opstår, når du ønsker at yde dit bedste i vigtige og pressede øjeblikke.
Præstér under pres
af Kristoffer Henriksen
Hvis du ønsker at ændre dine mønstre i pressede perioder, fokuserer denne bog på at transformere dine indre reaktioner til sundere og mere konstruktive vaner.
Stresskuren
af Jeppe Laponnel
