Lær at trække vejretÅndedrætsmetoder til sundhed, personlig udvikling og større velbefindendeaf Inga-Lill Valfridsson

Ved at træne sin vejrtrækning kan man skabe sig en ny måde at leve på.

Bogen indeholder bl.a. åndedrætsøvelser, der giver større koncentrationsevne, afspænding og mental klarhed og et 28-dages-program for både krop og sjæl.

Inga-Lill Valfridsson er åndedrætspædagog og journalist. Hun holder kurser og foredrag om forandringskompetence, frigørende vejrtrækning og personlig udvikling.