PROTEINER De holder dig mætte i længere tid.

VÆLG DE GODE KULHYDRATER De er vigtige for at kunne nedbryde fedt og proteiner.

Fredrik Paulún har arbejdet med ernæring i 20 år og længe været Sveriges førende ekspert på området. Han er manden bag bestselleren LCHQ – lav kulhydrat høj kvalitet, hvor han går i dybden med principperne bag LCHQ. I denne kogebog får du masser af nye opskrifter, der viser, hvor let du kan leve sundt og samtidig spise, som du plejer.