grundtanke er enkel - og måske derfor så svær:

Pas på din krop - det er trods alt den, der bærer dig gennem livet.

Værn om dine relationer - de er dit livs vigtigste medspillere.

Engagér dig i noget, der betyder noget - ellers risikerer du at kede både dig selv og alle andre ihjel.

Undervejs får læseren små dagbogsnoter, skæve refleksioner og praktiske greb til hverdagen - serveret med humor, ærlighed og et varmt blik på menneskelivet i al dets skrøbelige storhed.