guidede visualisering leder dig til ren afslapning, velvære og indsigt i hvad det er vigtigt for dig at forandre i dit liv her og nu. Du bliver bevidstgjort om det gavnlige i din forvandling. Og du vil opnå modet til forandringen.

Luk lyset ind:
I den anden visualisering guides du til at arbejde med lys på flere måder. Du inviterer her lyset ind i i kroppen og sindet og derigennem opnår du den totale fred, der skal til for at sindet åbnes for livsglæden.

Luk glæden ind:
Den tredje visualisering åbner for glæden. Alt ses nu i et nyt lys. Du kan mærke hvordan din nye livsglæde dufter, smager og føles. En sand symfoni af livsglæde breder sig i sindet.