LivskompetenceVia stress-mestring og selv-coachingaf Lene Bjerregaard

At have livskompetence er grundlaget for at kunne få succes og glæde i livet - såvel i arbejdslivet som i privatlivet.

De faglige kompetencer tæller 20%. Livskompetence, som er at kunne håndtere livets små og store problemer, vægter hele 80%!

Problemer og kriser er (op)gaver, der endnu ikke er løst. Gaven består i større selvindsigt og fornyelse i livet.

Denne overskuelige håndbog kan bruges, når du trænger til inspiration til at håndtere både små og store kriser. Bogen kombinerer livsfilosofi med praktiske redskaber til, hvordan du kan tackle stress, bekymringer, frygt, vrede og konflikter konstruktivt. Bogen anviser, hvordan du ved at ændre holdninger kan skabe mere livsglæde i hverdagen og kvalitetssikre dit liv.

Der er skrevet mange tykke bøger om emnet, men denne bogs styrke er, at den er så kort, klar og præcis. Selv om man har læst det før, er det vanskeligt at implementere rådene i hverdagen. Man bliver aldrig helt færdig med at træne sin livskompetence. Den kan trænes på stadig dybere niveauer. Derfor kan du have glæde af bogen i mange år.